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マッスル!~落合一般クラス~2026年04月16日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日の木曜日の一般クラスでは、パンチを中心にみんなで汗を流しました。その後は木曜日の補強!!まずは足持ち腕立て伏せやる人も持つ人も鍛えました。･･･- 良いスパイラル~下高井戸少年クラス~2026年04月14日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。新学期から1週間が経ち、子供達も落ち着いてきた感があります。今日の稽古では、まず先輩にお手本を見せてもらいました。先輩のお手本を見た後輩達は･･･
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- 新中学生組!~府中一般クラス~2026年04月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!4月も既に10日が過ぎちょっとは新しい環境になれたかなと思ったら空手でしょう( ^ω^ )今日は多くの中学生が参加先ず･･･
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- 特別稽古!~府中一般クラス~2026年04月09日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!4月ももう少しで1/3…早いですね👀そこで雄大先生の特別稽古です~シャドー…速い( ^ω^ )試合組に息上げ…上げ上･･･
- 大バズりのシワ消しゴムが20%OFF!愛用スキンケア15%OFF&オマケ付きも!2026年04月07日アラフィフ女のおしゃれと美容と愛犬と-自分の機嫌は自分で取る-【本記事にはプロモーションが含まれます】常連様も初めまして様も ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡ 開催中♩エントリーお忘れなく~ PR･･･
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- meriのトップスがめっちゃ良かった件と明日からのマラソン2026年04月04日アラフィフ女のおしゃれと美容と愛犬と-自分の機嫌は自分で取る-常連様も初めまして様も ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡ 明日4日20時からはそして5日は↑どちらもエントリーお忘れなく~ しばらく更･･･
